Eat Smart Kiwi: Food Diary

Dokumentiere deine Ernährung. Dokumentiere dein Wohlbefinden. Erhalte Einblicke, was du anders essen solltest.

Eat Smart Kiwi hilft dir, die Auswirkungen deiner Ernährung auf Akne, Blähungen, Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Energielevel, Stimmung und alles andere, was du im Blick behalten möchtest, zu entdecken. Du notierst täglich, was du isst und wie du dich fühlst, und wir analysieren die Zusammenhänge. So kannst du deine persönlichen Allergien oder Unverträglichkeiten herausfinden oder einfach beobachten, wie dein Körper auf verschiedene Lebensmittel und Getränke reagiert.

Zusätzlich kannst du mit Eat Smart Kiwi Bewegung, Schlaf, Gewicht, Stuhlgang und alles andere, was für deine Gesundheit relevant sein könnte, erfassen.

Nachdem du ein Ernährungs- und Gesundheitstagebuch geführt hast, erhältst du Einblicke, welche Lebensmittel deine Beschwerden verschlimmern und welche sie lindern. Außerdem erfährst du, wie stark und signifikant der Zusammenhang ist, ob andere ähnliche Erfahrungen gemacht haben und ob es wissenschaftliche Studien zu dem jeweiligen Lebensmittel und der jeweiligen Beschwerde gibt. Auf Wunsch erhältst du auch Informationen zu deiner typischen Nährstoffaufnahme.

Verfolge deinen Energielevel, finde heraus, welche Lebensmittel deine Kopfschmerzen lindern, dein Hautbild verbessern oder Verdauungsprobleme lindern. Mit Eat Smart Kiwi kannst du analysieren, wie sich deine Ernährung wirklich auf dich auswirkt.

Eat Smart Kiwi verfügt über eine integrierte Lebensmitteldatenbank, die die Dateneingabe so einfach wie möglich macht. Unsere Analysen werden durch Daten zu den Kategorien und Inhaltsstoffen der einzelnen Lebensmittel ergänzt. Dein Tagebuch und deine Erkenntnisse werden auf allen Geräten synchronisiert, auf denen du angemeldet bist, einschließlich Browsern.

Bitte beachte, dass für die Anzeige der Erkenntnisse ein kleines monatliches Abonnement erforderlich ist. Das Tagebuch selbst ist dauerhaft kostenlos.